Resep Masakan Gampang dan Sehat
Kesehatan saat menjadi hal yang sangat mahal. Dengan mahalnya biaya pengobatan serta harga obat yang mengalami kenaikan. Membuat istilah mencegah lebih baik daripada mengobati harus benar benar dibuktikan dan menjadi menjadi pedoman utama. Kebiasaan yang buruk seperti tidur telat,telat makan,minum alkohol dan berbagai kebiasaan buruk lain harus dihentikan. Pola makan juga harus kita jaga. Jangan makan makanan yang melebihi batas. Karena segala sesuatu yang melebihi batas sangat tidak baik bagi meskipun makanan itu adalah makanan yang sehat. Konsumsi air putih serta buah dan sayur kemudian olahraga rutin membantu Anda agar bisa membentuk daya tahan tubuh yang lebih. Buah yang bisa untuk menjaga daya tahan tubuh agar lebih optimala adalah nanas,jeruk,pisang serta beberapa buah lainnya.
Manfaat Buah Jeruk Untuk Diabetes
Salah satu penyebab dari diabetes adalah penimbunan lemak yang terus menerus dan berlangsung sejak.Selain itu ada juga faktor gen dimana seseorang anak yan memiliki orang tua yang terkena diabetes akan jauh lebih beresiko terkena diabetes. Penimbunan lemak itu sendiri akibat gula yang masuk dalam tubuh tidak bisa diserap sempurna dalam tubuh. Lemak akan semakin bertambah jika kita jarang berolahraga. Hal tersebut bisa diperparahkan apabila kita sering mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak. Oleh sebab itu Anda harus bisa mewaspadai penyakit ini,dengan cara rutin check up kadar gula darah sehingga Anda akan tahu berapa kadar gula harian yang harus Anda hindari dan konsumsi. Dan juga Anda harus sering makan makanan alami seperti jeruk. Karena jeruk sendiri mengandung fruktosa yang dapat mengontrol kadar gula darah Anda
Camilan Sehat Crepe Jeruk
Crepe Jeruk sendiri adalah makanan ringan yang layak disajikan ketika berkumpul dengan keluarga atau ketika kita sedang santai. Crape yang renyah ditambah dengan khasiat dari jeruk pasti akan memberikan rasa tersendiri. Cara pembuatannya pun cukup mudah dan berikut ini adalah resepnya
Bahan Untuk Cake
150 Gram tepung terigu
1 Butir telur
1 1/2 Sendok makan gula tepung
250 Mililiter susu cair
1 Sendok makan margarin
1/4 sendok teh garam
Bahan Saus Vla
75 Mililiter sirup jeruk squash
50 Mililiter air
15 Gram tepung maizena
1/4 Sendok teh garam
1 Kuning telur
Cara Membuat Crepe Jeruk
- Dalam membuat crepe ini kita harus membuat adonan crepenya dulu
- Pertama kita buat adonan dengan cara campurkan telur dan gula halus,aduk adonan itu hingga mengembang
- Setelah itu masukkan susu cair,margarin cair,dan garam
- Aduk bahan itu hingga rata lalu tambahkan juga tepung terigu
- Bila sudah selesai,panaskan pan kemudian beri olesan margarin
- Setelah itu ambil beberpa sendok adonan dan buat tuangkan kedalam pan dan buat agar menjadi seperti dadar tipis
- Masak dadar itu hingga setengah matang
- Bila sudah selesai,dinginkan kemudian gulung adonan itu
- Kemudian masak lagi dalam pan hingga benar benar matang
- Langkah berikutnya adalah membuat saus vla
- Caranya adalah rebus dulu sirup jeruk squash,bersama dengan air,garam,dan tepung maizen aduk hingga mendidih
- Jangan lupa masukkan juga kuning telur dan aduk hingga mendidih
- Masak selama 10 menit,jika sudah selesai matikan kompor dan dinginkan saus tersebut
- Sajikan crepe jeruk dengan saus vla yang sudah selesai dibuat
- Crepe jeruk siap disajikan
Demikianlah informasi mengenai Resep Crepe Jeruk yang Gampang dan Sehat. Cukup mudah dan kami yakin Anda semua bisa membuatnya. Resep tersebut tidak hanya untuk inspirasi Anda dalam membuat camilan yang sehat namun bisa juga menjadi peluang bisnis yang sangat menggiurkan. Ikuti terus informasi mengenai resep terbaru di Resep Masakan Gampang untuk resep masakan lain yang tentunya sehat dan mudah.